Підтримка поруч — навіть о третій ночі
Шість співрозмовників, практики та щоденник — у телефоні. Можна писати або говорити голосом.
Відкрити VSOBI
Шість співрозмовників — оберіть, з ким легше
У кожного свій характер. З будь-ким можна говорити голосом, не лише писати.
ОльгаСпокійна та дбайлива. Слухає, не квапить.
МартаТепла, як близька подруга. Говорить просто.
ВіраЗібрана, у справі. Допомагає розкласти думки по поличках.
ГалинаМудра та некваплива. Багато побачила.
АндрійСпокійний і прямий. Для тих, кому легше говорити з чоловіком.
ЛізаБадьора, підтримує дією. Підштовхує до маленьких кроків.З чим допомагає VSOBI
Оберіть «двері» — сферу життя, у якій вам зараз потрібна підтримка.
🌊
Тривога та панікаЗаспокоїти тіло й думки, коли накриває.
🌱
Настрій та депресіяМаленькі кроки, коли немає сил.
💬
Емоції та образиНазвати почуття, не зірватися.
🌙
СонГігієна сну та думки перед сном.
🪞
СамооцінкаДобріше до себе, впевненіше з іншими.
🌸
Нова яДля жінок: навантаження, час для себе.
💼
Робота та вигорянняВідновитися й тримати межі.
🚀
ПідприємцямТривога за справу, рішення, втома.
🎧
ПідліткамПочуття, навчання, «я не такий(а)».
🤝
Стосунки та близькістьГоворити про почуття, не сваритися дарма.
🧸
БатьківствоПауза до реакції та доброта до себе.
🩺
Життя з хворобоюПідтримка поруч із лікуванням, не замість нього.
Як почати
Три кроки. Далі — у вашому темпі.
- Оберіть двері та співрозмовникаСкажіть, з чим зараз найважче, і виберіть, з ким комфортно говорити.
- Поговоріть або виконайте практикуНапишіть, скажіть голосом або увімкніть коротку практику чи медитацію.
- Повторюйте 2–3 рази на тижденьВід «робимо разом» до «роблю сама» — крок за кроком.
Щоденник і графік настрою допомагають бачити, що змінюється з часом. Усе — у вашому телефоні.
Один тариф, без сюрпризів
Перший тиждень ви пробуєте безкоштовно. Далі — щомісяця.
490 грн на місяць
Перші 7 днів безкоштовно
- Чат без обмежень
- 60 хвилин голосових розмов на місяць
- Усі практики
- Медитації з фоновими звуками
- Щоденник і графік настрою
Або 2 940 грн на рік.
Відкрити VSOBIЧесно про межі
VSOBI — це самодопомога, а не лікування.
Це не лікар і не психолог
VSOBI не є лікарем чи ліцензованим психологом і не замінює терапію чи невідкладну допомогу.
Ваші дані — у вашому пристрої
Щоденник, настрій і прогрес зберігаються на вашому пристрої. Копію можна зберегти файлом будь-коли. Конфіденційність · Умови
Скоро в App Store і Google Play
App StoreGoogle Play